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中醫專家支招:如何預防新型冠狀病毒
2020年01月28日 23:01 來源:中新網重慶
圖為重慶市中醫院副院長李延萍為公眾支招如何預防新型冠狀病毒。張燕 攝
圖為重慶市中醫院副院長李延萍為公眾支招如何預防新型冠狀病毒。張燕 攝

  中新網重慶新聞1月28日電(記者 張燕)28日,重慶市衛生健康委邀請重慶市中醫院副院長李延萍為公眾支招如何預防新型冠狀病毒。

  “早在2000多年前《黃帝內經》中就有‘夫上古圣人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來’的論述。”李延萍說,從這段話可看出我們首先要避免外出,尤其不要到人多聚集的場所,如娛樂場所等地方。

  另外,家里每天也要保持通風,至少半小時以上。暫不要接觸近期出入過武漢的人,避免與邪氣接觸,就不會感染病毒。若要外出,口罩在人多的地方必須使用,但也不要戴太久,一般3~4個小時就需更換,而在通風地廣人稀的地方,其實不需要拘泥戴口罩。

  這段時間人們的日常生活,要注意御寒保暖,穿衣服要達到手足溫暖的程度,并且活動起來能出微微汗為佳。目前西醫官方消息稱此次的新型冠狀病毒不耐高溫,所以居住環境低溫不利于此病的預防。從目前的報道病歷看,此次新型冠狀病毒感染多挾有濕邪,陰雨潮濕環境容易滋生微生物,重慶地區與武漢同屬長江邊上的城市,氣候差異不大,可以適當除濕,家里空調也可開除濕功能,保持居住環境濕度在65%以下為宜。

  在飲食方面,李延萍建議以清淡為主,禁食生冷。要食用營養豐富、易于消化的食物為佳,入口的食物最好都是烹任過后,比口腔溫度高但又不覺的很燙的食物為宜。目前雖是過年期間,也一定要少吃湯圓等甜食粘膩之品。

  “有很多患者咨詢過,有沒有預防的處方能夠先行服用?”李延萍說,前幾天該院組織了中醫專家商定出了一個基本方用于預防,但她認為中醫的疾病觀就是“因人,因時,因地”三因制宜,個體的差異決定了疾病的發生發展,還需醫生指導辯證施治,不能盲目吃藥。

  對于一些人對此次疾病的恐慌情緒,李延萍建議大家保持良好的情緒有利于提升免疫力,要做到恬淡虛無,就會真氣從之,精神內守,疾病也就不會得了。實施系列行之有效的防控措施,相信一定能打贏這場疫情阻擊戰。

【編輯:羅永皓】
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